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多吃滋阴生津食物,预防上火口臭
作者: 发布日期:2019-08-01 16:55

在现在这个季节,天气干燥,有些人就是喝再多的水都解不了渴,这就是我们通常所说的口干舌燥。口干舌燥也是上火的表现。千万不要不把上火当回事。最重要的是上火严重很可能会出现口臭的情况,这才是最烦人的。而养阴生津的食物是缓解口干的天然良药,不妨多吃。

梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。

柑桔

柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

苹果

苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。

莲雾

莲雾水分多且可利尿生津,排除身体毒素,是很好的止渴方。莲雾中含钾离子可降血压,预防心血管疾病;含维生素B群丰富则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。

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